我已年近七旬，体育锻炼这么多年来我一直坚持，在我身上已经产生了很理想的效果：吃得甜，睡得香，生活规律化，心态好，全身充满活力。运动健身方面我尝到了可喜的甜头。体育锻炼可以强身健体的实践使我在认识上得到了升华：生命在于运动，健康在于科学地运动。体育运动实际上是快乐与活力双赢、热情与健康同在。 前段时间在网上看到温总理和小学生同上体育课的新闻图片，同时也看到了市委易炼红书记和运动员打羽毛球的新闻报道，这是令人欣慰的。8月8日是我们国家的第三个全民健身日。开展全民健身，增强市民体质，是提高市民素质的重要内容。二十一世纪是人们追求健康和美丽的时代，而体育锻炼又是人体健美的必然途径。有一位医学专家说过：医药不能代替运动，而运动却可以代替医药。 纵观岳阳城区市民的健身现状，不容乐观，全民健身的氛围和规模都有待加强。据此我建议：一、各级领导特别是一把手要经常带头参加健身活动，率先示范；二、媒体要加大运动健身从理论到事例的宣传力度，确实提高全体市民的健身意识；三、市府责成有关单位每年开展几次有影响的全民健身竞赛活动，以推动全民健身运动的蓬勃发展！